Negative Gedanken loslassen
Negative Gedanken und Erfahrungen aus der Vergangenheit nehmen wir oft mit in die Gegenwart. Manchmal sind es Probleme, mit denen man morgens schon aufwacht und sie auch wieder abends mit in den Schlaf nimmt. Das viele Grübeln raubt einem auf lange Sicht viel Energie und führt meist zu nichts. So manches im Leben meistern wir leichter und besser, wenn wir die Situationen und Menschen mit einer gewissen Gelassenheit betrachten. Doch nicht immer fällt es uns im hektischen Alltag leicht, diese Einsicht zu beherzigen. Der verführerische Duft vom ätherischen Öl der Ylang Ylang Blüte soll dir dabei helfen, in eine befreite und gelassenere Stimmung zu kommen. Mit dem Achtsamkeitsritual „Loslassen“, das eine Bademeditation und ein Aroma-Körperöl beinhaltet, schaffst du es für einen Moment im Hier und Jetzt zu sein und deinen Körper und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen.
Meditation für die Badewanne
Massageanleitung
Befreie dich!
